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PROMO de janvier 2017

ABONNEMENT TOUTES ACTIVITES :32.50€ Par mois au lieu de 37€
ABONNEMENT MUSCU 30€ au lieu de 33€
 37 Heures de cours par semaine UBOUND-LES MILLS-ZUMBA/7 Profs différents.
Tout pour vous éclater.....

Consultez le planning de votre salle de sport près de Perpignan !

Vous souhaitez en savoir plus sur les horaires des différents cours collectifs ? Consultez sans plus attendre le planning de la salle de sport près de Perpignan. Pour toute question concernant les horaires ou les cours, n'hésitez pas à contacter le club de remise en forme !

Salle de musculation ouverte 7 jours / 7 de 6h à 23h

Planning des cours

  LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
9h30
10h15
T.A.F
Cécile
GYM
Karine
COURS VARIES
Karine
F.A.C
Frede et élèves
GYM
Cécile
ZUMBA
Karine
10h30
11h15
  Fermeture accueil de 12h à 17h    Fermeture accueil de 12h à 17h   X TREM BARRE
François
12h30
13h15
COURS A THEME
Karine
T.A.F.C
Karine
X TREM BARRE
François
Fermeture accueil du samedi midi au dimanche soir
  Fermeture accueil de 14h à 17h Fermeture accueil de 14h à 17h Fermeture accueil de 14h à 17h
18h15
19h00
GYM STEP
Karine
X TREM BIKE
François
PILATES
Karine
X TREM COMBAT
François
BODY SCULPT
François
ZUMBA STEP / GYM
Karine
19h15
20h00
X TREM BARRE
François
F.A.C
Karine
ZUMBA TONING
Karine
CARDIO RENFO
François
STRETCHING
Karine

EXPLICATION DES NOUVEAUX COURS

  • BODY PUMP :
    Méthode LES MILLS - Renforcement musculaire avec barre (tous niveaux, très bons résultats musculaires)
  • BODY ATTACK :
    Méthode LES MILLS - Renfo et cardio (tous niveaux, amélioration de la condition physique)
  • BODY COMBAT :
    Méthode LES MILLS - Association de mouvements liés à la boxe,(cours très sympa pour se défouler)
  • ENERGY VIVE :
    Méthode LES MILLS - Renforcement musculaire généralisé assez soft donc tous niveaux
  • UBOUND :
    Méthode RADICAL FITNESS - Cours sur trampoline super fun, jusqu'à 800 calories brûlées en 1 cours (sur inscription car 20 trampos)
  • F.A.C. :
    Fessiers - Abdos - Cuisses (tonicité du bas du corps)
  • BODY SCULPT :
    Renforcement musculaire lent avec des petits haltères (super pour un corps musclé)
  • ZUMBA :
    Cours cardio dansé (éclatant , énergisant)
  • ZUMBA TONING :
    Cours dansé avec maracas (300gr) (très agréable et accessible)
  • ZUMBA STEP :
    Cours dansé sur step (pas besoin d'être danseuse !)
  • GYM :
    Cours cardio renfo  sans matériel (idéal pour transpirer cours très accessible)
  • GYM STEP  :
    Step sans chorégraphie avec renforcement musculaire (efficace et ludique)
  • PILATES :
    Gym douce sous contrôle des mouvements et de la respiration (travail en profondeur très doux)
  • STRETCHING :
    Etirements, assouplissements, relaxation (idéal pour les stressés)
  • CYCLING :
    Cours de vélo collectif jusqu'à 400 calories brulées par cours(amélioration des capacités cardiaques et pulmonaires)
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