Les cours du club de sport

Plus qu’une simple salle de gym, Adrénaline s’impose comme un véritable club de sport près de Perpignan. En effet, notre salle vous offre la possibilité de participer à de nombreux cours aux objectifs variés. Retrouvez sur cette page l’ensemble des prestations proposées par Adrénaline.

Les cours

Découvrez en détail les différents cours proposés dans votre club de sport.

BODY BARRE

Renforcement musculaire avec barre (tous niveaux, très bons résultats musculaires)

COMBAT

Association de mouvements liés à la boxe (cours très sympa pour se défouler)

DJAMBALL

Un cours proche de la Zumba avec un ballon qui permet de travailler l’endurance et la coordination. Le tout dans une ambiance fun et dynamique, sur des musiques ludiques.

TRAMPO JUMP

 Cours sur trampoline super fun, jusqu'à 800 calories brûlées en 1 cours (sur inscription car 20 trampolines)

F.A.C.

Fessiers - Abdos - Cuisses (tonicité du bas du corps)

BODY SCULPT

Renforcement musculaire lent avec des petits haltères (super pour un corps musclé)

ZUMBA

Cours cardio dansé (éclatant, énergisant)

ZUMBA TONING

Cours dansé avec maracas (300gr) (très agréable et accessible)

LET'S DANCE

Une nouvelle approche de la Zumba

GYM

Cours cardio renfo sans matériel (idéal pour transpirer, cours très accessible)

GYM STEP

Step sans chorégraphie avec renforcement musculaire (efficace et ludique)

PILATES

Gym douce sous contrôle des mouvements et de la respiration (travail en profondeur très doux)

STRETCHING

Etirements, assouplissements, relaxation (idéal pour les stressés)

BIKING

Cours de vélo collectif jusqu'à 400 calories brulées par cours (amélioration des capacités cardiaques et pulmonaires)

Les nouveautés

Toujours à la recherche d’innovation, notre club de sport propose aussi des cours exclusifs.

DJAMBALLLes nouveautés

Un cours proche de la Zumba avec un ballon qui permet de travailler l’endurance et la coordination. Le tout dans une ambiance fun et dynamique, sur des musiques ludiques.

LET'S DANCE

Une nouvelle façon de voir la Zumba.

YOGA DYNAMIQUE 

Un cours en relation avec des méthodes corporelles de libérations d'anciens traumatisme, ainsi que du Yoga Indien et Tibétain .

Les cours du club de sport

Découvrez également l’espace salle de fitness ainsi que les formations de coach sportif d’Adrénaline.

Contactez votre club de remise en forme à Bompas, près de Perpignan, pour obtenir plus d'informations ou vous inscrire à la prochaine session !

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